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Cuisine d'ici et d'ailleurs
Des recettes de tous paysDe l'apéritif, à l'entrée, au plat, au dessert......De quoi se régaler tout au long de l'annéeDes recettes pour tous les jours mais aussi pour les fêtesSans oublier les recettes végétarienne et de régime
Messages : 459 Date d'inscription : 16/05/2012 Age : 78 Localisation : La Louvière/Belgique
Sujet: Omelette d'épinards aux crevettes grises Sam 21 Juil - 14:40
Voici une recette facile à faire, la préparation prend 10 mn et la cuisson 10 mn.
Alors les amateurs d'oeufs à vous de l'essayer.
Ingrédients pour 2 personnes
250 g d'épinards à la crème surgelés (en miniportions)
150 g de crevettes grises décortiquées
3 oeufs
1 échalote
1,5 CS d'huile d'olive
curcuma
sel
poivre
Préparation
Faites revenir l'échalote à feu très doux dans une poêle antiadhésive moyenne contenant l'huile.
Pendant ce temps, versez les miniportions d'épinards dans un saladier et passez-les au micro-ondes, 3 mn à 800 W : ils ne doivent pas être chauds, mais simplement dégélés. Ajoutez les oeufs, les crevettes et le curcuma. Mélangez bien et rectifez l'assaisonnement.
Versez la préparation dans la poêle avec les échalotes et faites prendre à feu doux. Après 5 mn, couvrez et laissez prendre l'omelette selon vos goûts, baveuse ou bien cuite.